Din kunskapsportal till välmående och hälsa.

VIKTNEDGÅNG

12 Tips för att öka ämnesomsättningen naturligt

Man hör om folk som vill öka ämnesomsättningen, höja metabolismen och förbättra fettförbränningen. Tidningarna skriver om hur en låg ämnesomsättningen får dig att öka...

Bli av med bukfett [Vägen till en platt mage]

Bukfetma –fiende nummer ett för många människor som vill gå ner i vikt. Att ha en fin platt mage låter lockande och är ett...

Gå ner i vikt FORT! [En guide till snabb viktminskning]

Att gå ner i vikt är en sak, men att lyckas göra det snabbt är desto svårare. Då gäller det att man har en...

Kosttillskott

Bästa kosttillskotten för muskelökning [Den ultimata guiden]

När det kommer till att bygga muskler så finns det en rad olika hjälpmedel som passar under avsnittet ”bästa kosttillskotten för muskelökning”. Kreatin, protein,...

Bästa fettförbrännaren [Den ultimata guiden till kosttillskott]

Du letar efter den bästa fettförbrännaren och är lite osäker på vad som fungerar respektive inte fungerar. Vad är marknadsföring och vad kan faktiskt...

Kosttillskott för bättre sömn [Lösningen på sömnlösa nätter]

Dålig sömn, trötthet, utmattning och koncentrationssvårigheter – vi har alla varit där. Det finns nog inget värre än att vara så trött att det...

DIETER

Din_guide_till_dietbild

Allt du behöver veta om: 5:2-dieten

5:2-dieten – vad är det? En bantningsmetod som kommer att sätta din hälsa på spel eller en hälsosam diet som hjälper dig att gå...
Artikelbild_till_medelhavskost

Allt du behöver veta om: Medelhavskost

Medelhavskost och medelhavsdieten baseras på, precis som namnet avslöjar, maten som folkslagen runt Medelhavet äter. Det är ingen strikt diet som utesluter olika typer...

OM OSS

Vad är Startvikt

Det kan vara svårt att hitta rätt i dagens informationsflöde, framförallt när det kommer till hälsa och välmående. Det finns lika många experter som det finns metoder, och resultaten varierar lika mycket som åsikterna.

Syftet med Startvikt.se är att människor ska ha gratis tillgång till sådan information som annars kostar pengar i form av böcker eller dyra kurser. Startvikt är en kunskapsportal för den som vill förändra sin vikt på ett hälsosamt sätt. Här hittar du information om snabb viktminskning, vad som krävs för att bli smal och flertalet guider till populära dieter – däribland GI-metoden.

Filosofin kring Startvikt

Vår filosofi bygger kring välmående och att vara hälsosam och av den anledningen utesluter vi allt det som kan skada dig och din kropp, så som bantning. Det samma gäller ”magiska piller” som påstås kunna få dig att gå ner i vikt på en vecka – men som i verkligheten enbart består av socker. Som dessutom är ett livsmedel man, enligt oss, bör konsumera i det minsta laget för att leva bra och länge!

Vill man förse kroppen med nyttigheter utöver en vanlig, hälsosam, kost så kan man läsa våra artiklar om det bästa multivitaminet och den bästa probiotikan. Som vi även poängterar i våra guider så bör man först leva sunt genom att sova tillräckligt, äta bra och röra på sig ofta – innan man börjar använda sig av tillskottsprodukter. Aldrig får det ses som en ersättning av någonting, utan snarare ett tillägg till en hälsosam livsstil.

Så hamnade vi här

Startvikt.se har sedan 2017 skrivit djupgående guider till viktnedgång, dieter och kosttillskott. Med erfarenhet, kunskap och research ämnar vi ge den råaste och mest kompletta informationen och analysen inom varje ämne vi ger oss på.

Tillsammans har vi läst och studerat människokroppen, hälsovård och träning under mer än 10 års tid. Vi har studerat och analyserat forskningsresultat tills ögonen bokstavligen inte kunnat vara öppna längre. Antalet sömnlösa nätter framför böcker och datorn har kombinerats med oändliga tester och diskussioner kring både träning och näringslära.

Resultatet är Startvikt.se – den kompletta samlingen av information för den som vill förändra sitt liv till det bättre: såväl fysiskt som psykiskt. Den enda kunskapsportal du någonsin kommer att behöva för att lyckas nå dina mål för att förändra din kroppsvikt till det bättre.

Vår vilja, din vilja – ett hälsosamt liv

Hela Startvikt.se grundar sig i det livslånga intresset för hälsa och att göra gott, genom att sprida det goda ordet. Varje människa vill leva ett värdigt och dugligt liv och en god hälsa är en förutsättning för att kunna nå det målet. Därför är det viktigt att utbilda och hjälpa varandra, oavsett inom vilket fält och ämne man specialiserat sig i. Vi vill ha samma betydelse för hälsomedvetna människor, som vår samarbetspartner Gentlemannaguiden har för män. De, likaså vi, anser att man ska dra sitt strå till stacken.

Vi delar med oss av det vi vet och kan. Vi delar med oss av sånt som vi har studerat och i många fall provat, för att kunna nå en viss form av expertis.

Alla drar sitt strå till stacken, alla har någonting att erbjuda. Därför delar vi med av oss själva och allt vi kan inom hälsa och välmående. Därför finns Startvikt.

I all hälsa,
Startvikt.se