Vad är grönt te och hur nyttigt är det – egentligen?
Man brukar säga att grönt te är en av de nyttigaste dryckerna i världen. Kvällspressen älskar stora rubriker om ”hur grönt te helar din...
Dricka varmt vatten [7 hälsofördelar till bättre hälsa]
Att dricka varmt vatten är en främmande sak för många människor. Kallvatten är nog föredraget av majoriteten. Men är det nyttigt att dricka varmvatten...
Cykla dig till bättre hälsa
Fler och fler väljer att låta bilen stå kvar i garaget och tar istället cykeln. Efter att elcykeln gjorde storstilad entré på cykelmarknaden har...
Vad är meditation [6 Anledningar till att meditera mera]
Vad är meditation för någonting, vart kommer det från och hur gör man? Jag ser det som ett friskhetstecken när någon vill veta mer...
Ta hand om ryggen när du tränar – Så skyddar du den
När vi människor tränar och tävlar i olika idrotter så tillkommer, tyvärr, skador. Några av oss tycks vara mer olyckliga än andra. Vissa får...
Vad händer i kroppen när man röker [Rökning och påverkan]
Att rökning är dåligt har nog inte undgått någon – men vad händer i kroppen när man röker? Vilka organ påverkas och vilka negativa...
Vad är en kiropraktor och kan metoden verkligen hjälpa
Precis som många andra så brukade jag vara ganska negativt inställd till att gå till en kiropraktor. Dels ogillar jag starkt när folk knäcker...
Så kan du stärka immunförsvaret [13 råvaror och kosttillskott]
Vårt immunförsvar är en fundamental del i våra liv och utan ett fungerande immunsystem riskerar hela ditt liv att hamna i obalans. Om du...
Att komma igång med löpning
Det är inte nödvändigt att köpa ett dyrt gymkort för att komma i form. Att springa en runda i spåret är utmärkt träning som...
8 smarta tips för att stressa mindre
Stress får lov att ses som ett av modern tids värsta fiender. Stress ligger till grund för många sjukdomar och kan påverka allt från...
