Din_guide_genom_sömnproblem_bild

Sömnsvårigheter – lär dig sova [9 enkla tips för bättre sömn]

Har du sömnsvårigheter? Du är inte ensam. Studier visar på att 1 av 3 vuxna människor har eller har haft sömnproblem. Det har blivit...
Artikel-om-avslappning

Så minskar du risken för utbrändhet på jobbet – 5 tips

Stress och utbrändhet är en av vår tids absolut största folksjukdomar. Bara sedan 2010 har antalet sjukskrivna på grund av utmattningssyndrom sexdubblats. Vad som...
Målande-glädje

Härlig konst ger härliga känslor – Kulturella intryck för hälsan

Med de rätta tavlorna i ditt hem ger det också dig de där härliga känslorna av välmående. Konst kan bidra med många känslor och...

Aldrig mer dålig andedräkt på morgonen [6 smarta knep]

Är du en av dem som lider av dålig andedräkt på morgonen? Det finns många möjligheter till varför man får dålig andedräkt och därmed...
Tjej-som-tar-det-lugnt

Tre alternativa aktiviteter för avslappning – baserade på vetenskap!

Gå en promenad i skogen, börja med yoga eller sätt dig i lotusställning och lyssna på dina andetag. Har du hört det förut? Trots att tekniker...
Hög-av-mynt

Gör pengar oss lyckliga och hälsosamma?

Frågan är ofta på tapeten i sociala sammanhang och diskussioner: är pengar lika med lycka och hälsa? Till synes en ganska simpel fråga, men vi...
Vad_är_laktos

Vad är laktos, laktosintolerans och dess symptom

Laktosintolerans är inte speciellt ovanligt idag och säkerligen känner du någon som är överkänslig mot laktos. Men vad är egentligen laktos, varför är vissa...
Bra-hem-för-avslappning

Skapa det ultimata hemmet för återhämtning

Som vi nyligen skrev om på Startvikt är det i många fall inte stress i sig som leder till utmattning, utan snarare brist på...
Artikel-om-immunsystemet

Immunförsvar – Så fungerar det! [Allt om ditt immunsystem]

Vårt immunförsvar är precis som namnet avslöjar: kroppens försvar mot sjukdomar och bakterier. Utan kroppens immunsystem skulle vi inte överleva. Men vad är egentligen immunförsvaret...
artikel-om-te

Vad är grönt te och hur nyttigt är det – egentligen?

Man brukar säga att grönt te är en av de nyttigaste dryckerna i världen. Kvällspressen älskar stora rubriker om ”hur grönt te helar din...

MISSA INTE

SENASTE