Hög-av-mynt

Gör pengar oss lyckliga och hälsosamma?

Frågan är ofta på tapeten i sociala sammanhang och diskussioner: är pengar lika med lycka och hälsa? Till synes en ganska simpel fråga, men vi...
Din_guide_genom_sömnproblem_bild

Sömnsvårigheter – lär dig sova [9 enkla tips för bättre sömn]

Har du sömnsvårigheter? Du är inte ensam. Studier visar på att 1 av 3 vuxna människor har eller har haft sömnproblem. Det har blivit...
Tjej-som-tar-det-lugnt

Tre alternativa aktiviteter för avslappning – baserade på vetenskap!

Gå en promenad i skogen, börja med yoga eller sätt dig i lotusställning och lyssna på dina andetag. Har du hört det förut? Trots att tekniker...
Gymtränande-man

Ta hand om ryggen när du tränar – Så skyddar du den

När vi människor tränar och tävlar i olika idrotter så tillkommer, tyvärr, skador. Några av oss tycks vara mer olyckliga än andra. Vissa får...
Läkare-skriver

Folksjukdomar i Sverige och hur du undviker dem

Folksjukdom är inte ett ord som kan användas hur som helst, utan det är ett begrepp som definieras av svenska socialstyrelsen. Människan må ha kommit...
kallvatten

Duscha kallt – För ditt välmående [7 överlägsna fördelar]

Att börja duscha kallt låter inte speciellt lockande. För egen del är kallduschar associerat med intensiv smärta, andnöd och en plötslig talang för opera....
bild-på-saker-som-förbättrar-immunförsvaret

Så kan du stärka immunförsvaret [13 råvaror och kosttillskott]

Vårt immunförsvar är en fundamental del i våra liv och utan ett fungerande immunsystem riskerar hela ditt liv att hamna i obalans. Om du...
bild-på-cigarett

Vad händer i kroppen när man röker [Rökning och påverkan]

Att rökning är dåligt har nog inte undgått någon – men vad händer i kroppen när man röker? Vilka organ påverkas och vilka negativa...
Bild-på-mediterande-man

Vad är meditation [6 Anledningar till att meditera mera]

Vad är meditation för någonting, vart kommer det från och hur gör man? Jag ser det som ett friskhetstecken när någon vill veta mer...

Aldrig mer dålig andedräkt på morgonen [6 smarta knep]

Är du en av dem som lider av dålig andedräkt på morgonen? Det finns många möjligheter till varför man får dålig andedräkt och därmed...

MISSA INTE

SENASTE