Vad_är_laktos

Vad är laktos, laktosintolerans och dess symptom

Laktosintolerans är inte speciellt ovanligt idag och säkerligen känner du någon som är överkänslig mot laktos. Men vad är egentligen laktos, varför är vissa...
Målande-glädje

Härlig konst ger härliga känslor – Kulturella intryck för hälsan

Med de rätta tavlorna i ditt hem ger det också dig de där härliga känslorna av välmående. Konst kan bidra med många känslor och...
bild-på-blåbär

5 anledningar till varför du borde äta blåbär

Vi kan skatta oss lyckliga i Norden – inte bara för vår rika och intressanta historia, men även för vad vår natur har att...
Artikel-om-immunsystemet

Immunförsvar – Så fungerar det! [Allt om ditt immunsystem]

Vårt immunförsvar är precis som namnet avslöjar: kroppens försvar mot sjukdomar och bakterier. Utan kroppens immunsystem skulle vi inte överleva. Men vad är egentligen immunförsvaret...
Tjej-som-tar-det-lugnt

Tre alternativa aktiviteter för avslappning – baserade på vetenskap!

Gå en promenad i skogen, börja med yoga eller sätt dig i lotusställning och lyssna på dina andetag. Har du hört det förut? Trots att tekniker...
kallvatten

Duscha kallt – För ditt välmående [7 överlägsna fördelar]

Att börja duscha kallt låter inte speciellt lockande. För egen del är kallduschar associerat med intensiv smärta, andnöd och en plötslig talang för opera....
Bra-hem-för-avslappning

Skapa det ultimata hemmet för återhämtning

Som vi nyligen skrev om på Startvikt är det i många fall inte stress i sig som leder till utmattning, utan snarare brist på...
Hög-av-mynt

Gör pengar oss lyckliga och hälsosamma?

Frågan är ofta på tapeten i sociala sammanhang och diskussioner: är pengar lika med lycka och hälsa? Till synes en ganska simpel fråga, men vi...
Smilie-bild

Endorfiner gör dig gladare och lyckligare

Endorfiner, det är vad vi i dagligt tal benämner som belöningshormoner. Endorfiner produceras av kroppen. De har en smärtlindrande effekt så väl som att...
Man-har-ryggbesvär

Vad är en kiropraktor och kan metoden verkligen hjälpa

Precis som många andra så brukade jag vara ganska negativt inställd till att gå till en kiropraktor. Dels ogillar jag starkt när folk knäcker...

MISSA INTE

SENASTE