8 smarta tips för att stressa mindre
Stress får lov att ses som ett av modern tids värsta fiender. Stress ligger till grund för många sjukdomar och kan påverka allt från...
Vad händer i kroppen när man röker [Rökning och påverkan]
Att rökning är dåligt har nog inte undgått någon – men vad händer i kroppen när man röker? Vilka organ påverkas och vilka negativa...
Gör pengar oss lyckliga och hälsosamma?
Frågan är ofta på tapeten i sociala sammanhang och diskussioner: är pengar lika med lycka och hälsa?
Till synes en ganska simpel fråga, men vi...
Aldrig mer dålig andedräkt på morgonen [6 smarta knep]
Är du en av dem som lider av dålig andedräkt på morgonen? Det finns många möjligheter till varför man får dålig andedräkt och därmed...
Cykla dig till bättre hälsa
Fler och fler väljer att låta bilen stå kvar i garaget och tar istället cykeln. Efter att elcykeln gjorde storstilad entré på cykelmarknaden har...
Vad är en kiropraktor och kan metoden verkligen hjälpa
Precis som många andra så brukade jag vara ganska negativt inställd till att gå till en kiropraktor. Dels ogillar jag starkt när folk knäcker...
Ta hand om ryggen när du tränar – Så skyddar du den
När vi människor tränar och tävlar i olika idrotter så tillkommer, tyvärr, skador. Några av oss tycks vara mer olyckliga än andra. Vissa får...
Sömnsvårigheter – lär dig sova [9 enkla tips för bättre sömn]
Har du sömnsvårigheter? Du är inte ensam. Studier visar på att 1 av 3 vuxna människor har eller har haft sömnproblem. Det har blivit...
Vad är laktos, laktosintolerans och dess symptom
Laktosintolerans är inte speciellt ovanligt idag och säkerligen känner du någon som är överkänslig mot laktos. Men vad är egentligen laktos, varför är vissa...
Så kan du stärka immunförsvaret [13 råvaror och kosttillskott]
Vårt immunförsvar är en fundamental del i våra liv och utan ett fungerande immunsystem riskerar hela ditt liv att hamna i obalans. Om du...
