Så väljer du rätt skor för rätt aktivitet
Med fysisk aktivitet tillkommer också skador, tyvärr. Allt från brutna ben, till skavsår och svullna fötter. De sistnämnda får anses vara de vanligaste problemen...
Gör pengar oss lyckliga och hälsosamma?
Frågan är ofta på tapeten i sociala sammanhang och diskussioner: är pengar lika med lycka och hälsa?
Till synes en ganska simpel fråga, men vi...
Dricka varmt vatten [7 hälsofördelar till bättre hälsa]
Att dricka varmt vatten är en främmande sak för många människor. Kallvatten är nog föredraget av majoriteten. Men är det nyttigt att dricka varmvatten...
5 anledningar till varför du borde äta blåbär
Vi kan skatta oss lyckliga i Norden – inte bara för vår rika och intressanta historia, men även för vad vår natur har att...
Så kan du stärka immunförsvaret [13 råvaror och kosttillskott]
Vårt immunförsvar är en fundamental del i våra liv och utan ett fungerande immunsystem riskerar hela ditt liv att hamna i obalans. Om du...
Tre alternativa aktiviteter för avslappning – baserade på vetenskap!
Gå en promenad i skogen, börja med yoga eller sätt dig i lotusställning och lyssna på dina andetag.
Har du hört det förut?
Trots att tekniker...
Vad är laktos, laktosintolerans och dess symptom
Laktosintolerans är inte speciellt ovanligt idag och säkerligen känner du någon som är överkänslig mot laktos. Men vad är egentligen laktos, varför är vissa...
Cykla dig till bättre hälsa
Fler och fler väljer att låta bilen stå kvar i garaget och tar istället cykeln. Efter att elcykeln gjorde storstilad entré på cykelmarknaden har...
Vad är grönt te och hur nyttigt är det – egentligen?
Man brukar säga att grönt te är en av de nyttigaste dryckerna i världen. Kvällspressen älskar stora rubriker om ”hur grönt te helar din...
Folksjukdomar i Sverige och hur du undviker dem
Folksjukdom är inte ett ord som kan användas hur som helst, utan det är ett begrepp som definieras av svenska socialstyrelsen.
Människan må ha kommit...
